Kurszeiten für Kinderyoga sind i.d.R.
donnerstags oder freitags zwischen 14-17 Uhr.
Besonders entwicklungsfördernd
Herangehensweisen und Ausbildungswege im Yoga gibt es viele.
Durch meine langjährige Erfahrung war es mir insbesondere in der Ausbildung zur Kinderyoga Lehrerin wichtig, dass sie, vergleichbar mit dem Ansatz des artgerecht® Projekts, für mentale und körperliche Gesundheit steht.
Die Kinderyoga Ausbildung beim Yoga Studio Fox ist von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltung und Bewegungsförderung e.V. als “besonders entwicklungsfördernd” zertifiziert.
Von 3 Jahren bis Teenager
Kinder machen einem alles nach, so auch meine Tochter bei meiner Yogapraxis, die ich zugegebenermaßen nach der Geburt eher weniger und unflexibeler und mehr kopflastig als achtsam geübt habe. Da muss doch etwas möglich sein, war mein Gedanke.
Etwa ein halbes Jahr später und ich bin zertifizierte Lehrerin für Kinderyoga. Yoga von klein auf, seit 2022 praktizieren wir nun mit Fokus auf kindliche Anatomie und kindgerechten Werten.
Die Ausbildung im Level Experte beinhaltete die „Kinderyoga Kompakt Ausbildung“ (Yoga: Ziele, Wirkung, Methoden, Achtsamkeit, Seins-Zustand sowie Yoga Philosophie nach Patanjali, Grundprinzipien, Stundenaufbau, Ideenfindung, Kinderyoga im Alltag, Konzeption und Präsentation praktischer Kinderyoga-Übungen) mit 18 Stunden sowie Zusatzqualfikationen (Vertiefungskurs Pranayama, Stundenbilder, Asanas) mit 8 Stunden & Achtsamkeit mit 8 Stunden.
Im Mai 2024 habe ich einen darauf aufbauenden 20 Stunden Rezertifizierungskurs „Kinderyoga Kompakt Ausbildung“ abgeschlossen der ebenfalls das Qualitätssiegel der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltung und Bewegungsförderung e.V. „besonders entwicklungsfördernd“ trägt.
Meine Kurse sind ausgelegt für Kinder ab 3 Jahre bis Teenager. Die verschiedenen Altersgruppen finden zu unterschiedlichen Zeiten statt.
Yoga für den Kinderalltag
In den Kursen sind meine Stundenbilder besonders für die Kleinsten in Geschichten eingebettet und beinhalten verschiedene Yoga-Aspekte:
- Atmung & Achtsamkeit
- Asana (Körperhaltungen)
- Kindgerechte Yoga Philosophie
- und das Vermitteln sozialer Werte
Neben den körperlichen Übungen, erleben die Kinder bei mir Yoga in einem kreativen Raum. Spielerisch erfahren sie, wie sie in jeder Stunde durch Geschichten und dem Mix an Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen ihrer Fantasie und ihren individuellen Bewegungen folgen können. Wie im Yoga für Erwachsene gilt auch bei den Kindern: Es gibt kein richtig oder falsch, jeder Körper ist einzigartig und wir richten uns danach, was geht, frei, ohne Wertung, ohne Perfektionismus. Diese Kombination hilft Kindern auch im Alltag von Kita und Schule ihren Weg zu finden, sich besser zu kennen und selbstbewusst auf sich zu achten.